创新、纪律和假性努力
最近我在思考每天坐下来学习和工作的时间很长，但是效果并不是十分理想，可能是陷入到「假性努力」的陷阱中。于是有了这篇文章。
创新
科研是一个追求创新的工作，需要拓展已有的知识边界，增加新的认知。
最近看和菜头的一篇文章，他说目前而言，书中的观点自己是否赞同和反对并不重要，关键是能够启发他用一个新的视角审视自己熟视无睹的事物。
在我看来，如果一本书能够向我提供一种新的视角，能够让我主动去认真思考一点什么，它就属于那种难能可贵的好书。——和菜头。
关于「新」，可以按知识类型分为两类，一个是在原有的知识框架下增加数量，另一个是突破原有的知识框架和视角，用新的角度观察和分析问题。
大佬们对于努力和选择的话题，都在强调「视角 or 方法」的重要性，比如：
You're more likely to unlock a big leap in performance by trying differently than by trying harder. You might be able to work 10% harder, but a different approach might work 10x better. Remain focused on the core problem, but explore a new line of attack. Persistence is not just about effort, but also strategy. Don't merely try harder, try differently.——James Clear
大意是，通过尝试不同的方法，你更有可能实现大幅提升而非仅靠更加努力。你或许可以多付出10%的努力，但是采用不同的方式可能会带来10倍以上的效果。保持专注于核心问题，同时探索新的攻击方向。坚持并不仅仅是关于付出努力，也包括策略。不要只是简单地更加努力，而要尝试着去做一些不同的事情。
「假性努力」
「假性努力」是对已掌握内容的低水平重复。 具体而言，可能的假性努力包括，考研的时候花大量的时间背单词，却对语法、阅读弃之不顾，因为背单词可操作性强，容易上手；在刷题的时候花大量的时间做那些已经掌握的知识点，只是为了凑刷题数量来感动自己。
就像谈恋爱，可能用了很多时间，给女生叠纸星星、剥水果，最后收效甚微，越是这样反而越得不到认可，叠星星和剥水果也许是一个不错的爱意表现，更有可能的是这是一个可以上手容易，可以看到的努力形式；另一种方法也许更难，只能靠最后的结果来证明，那就是观察、思考对方的习惯和想法，知道对方喜欢什么，这是困难的，很多人不愿意思考。
Insanity is doing the same thing over and over again and expecting different results. 疯狂是重复地做相同的事情，却期待不同的结果。
我们生活、学习和工作中有很多「努力」并不是为了那个外显的目标，而是为了内隐的内心需求。行动背后的动机也值得审视，比如只愿意做简单的事情，害怕接受挑战失败后让自己颜面扫地，于是逃避难的事情，只做自己能力范围内的事情，在备考中就是不断地刷题，而不整理、归纳总结。
和假性努力类似，「内卷」也是在低水平的层次里拼命努力。破解内卷的方法是，走自己的路，根据自己的个性和兴趣，选择方向，而不是人云亦云。
关于写作的建议是：
We all know that we're most charming when we’re least inhibited—usually when we have a trusted audience, a friend or lover who we’re not worried about impressing with our wisdom. In this kind of context, you're not thinking about a finished product. Thus, you’re effortlessly genuine. All your mental twists and turns and convolutions can be exposed, in all their charm and strangeness.——Sasha
意思是，我们都知道，当我们最不受约束时，我们最有魅力——通常是在有一个值得信赖的观众、朋友或爱人的情况下，我们不用担心向他们展示自己的智慧。在这种情境下，你并没有考虑到成品。因此，你毫不费力地表现出真实性。你所有的思维曲折和转折都可以被暴露出来，在它们迷人而奇怪的光芒中显露无遗。
纪律>灵感
灵感也许很重要，但是对于一个职业和事业而言，没有人可以仅靠灵感维持和发展。
有人问Peter Hessler，你的写作习惯是什么，或者说什么方法可以促进你的写作，他是这样回答的：
Over the years, I learned that I can write anywhere. And I needed to. I was often living in fairly rough conditions, like in Fuling. Or things were chaotic, like Cairo. I can’t count on my environment to be stable and easy. But I learned to disengage from those things when I am writing. I can tune out a lot of stuff.
大意是，由于他的工作需要到不同的地方走访，其中有很多恶劣的环境，他没有办法找到一个相似的写作环境，唯一能做的就是在不同的时间、地点不停地写，所以对于一个职业而言，更重要的是在任何情况下都能开展工作，因为等待灵感的最好的方法就是纪律。
对于我而言，我每周完成一篇千字博客文章需要 1-1.5 小时，如果按最开始时候的习惯，坐下来再开始构思和书写，我很难在规定时间里完成。后来我按照「纪律」给自己进行约束和规定，在开始写之前就开始写，意思是形成文章虽然是一个最终的时间点，但是我可以提前开始搜集素材和写下笔记，这和「卡片笔记写作法」相似，写作在写之前就开始。这个方法帮助我稳定更新和抵消对写文章的拖延。
当我决定开始练习对身体有益的「正念冥想」和「八段锦」，我按每天一次，雷打不动，完成后打卡，这样的约束让我足以坚持下来。
一次输赢并不重要，因为里面有运气的成分，要让自己形成一个系统，系统可以抵消风险，帮助自己完成长期目标。